金曜日から細々始めている筋トレは、いつまでつづくだろうか。 出先から帰ってくるのに５０分くらい歩いから、せめてストレッチくらいはしておかないと痛み出した右ひざが危険。

おととい宴会のため睡眠不足なのに昨日の夜はあまり眠くならず、Ｆ１を最後まで見てしまい、就寝が二時ごろに。朝方トイレに一回起きたあと、目覚ましにも気付かず１２時２０分。昼食は、キャベツ&ベーコンのパスタの予定が冷凍グラタンに変更。今日はゆっく…