動けなくなるほど具合が悪くなることは滅多にないが、いつもどこかしら調子が悪いわたし。でも最近のこの不調は、栄養不足によるもの。 4月に職場が変わってから、昼と夜の2食になり、体重のコントロールはしやすくなって喜んだものの1日に必要な栄養素を…
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